Qigong

Mit sanfter Bewegung zu Stabilität und Leichtigkeit für Körper, Geist und Seele.

STABILITÄT UND LEICHTIGKEIT FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE

Qigong

QI = LEBENSKRAFT, LEBENSENERGIE GONG = ÜBUNG, PFLEGE, ARBEIT

Qigong (ausgesprochen Tschi-Gung) ist eine Jahrtausendealte chinesische Praxis und ein wichtiger Bestandteil der TCM (Traditionell Chinesische Medizin), die darauf abzielt, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

HARMONISIERUNG VON KÖRPER – ATMUNG – GEIST

Die sanfte, harmonischen und langsame Bewegungen, ausgeübt zu beiden Seiten, verbinden rechte und linke Gehirnhälften. Den Atem gezielt eingesetzt zu jeder Figur, intensiviert die Übung. Gezielte Atemübungen unterstützen und intensivieren jede einzelne Übung. Meditation gehört genau so wie die langsamen Bewegungen dazu, um dass Qi im Körper zu bewegen. So wird der Fluss der Lebensenergie gefördert und gestärkt. Diese ganzheitliche Methode unterstützt nicht nur die physische Gesundheit, sondern auch das emotionale und geistige Wohlbefinden. Eingesetzt zur Stressreduktion, zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Förderung der inneren Ruhe. Qigong bietet vielfältige Vorteile für Menschen jeden Alters mit dem Ziel, Blockaden im Körper zu lösen, Meridiane durchgängig zu machen, das Qi zum fließen zu bringen und die Lebensenergie aus eigener Kraft zu vermehren.

EINE MEDITATION IN BEWEGUNG

Ideal für alle, die eine sanfte und effektive Methode suchen, um ihre Lebensqualität auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene zu verbessern.

DIE WIRKUNG VON QIGONG

fördert und erhält Gesundheit und Wohlbefinden
beugt Krankheiten vor, stärkt das Immunsystem und damit die Selbstheilungskräfte
lindert Beschwerden, unterstützt Therapie und Rehabilitation
erweitert die Beweglichkeit
reguliert und harmonisiert Blut-, Lymph- und Energiefluss im Körper
wirkt regulierend auf das gesamte Nervensystem
fördert die Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung
verbessert die Stimmungslage und beeinflusst mentale und emotionale Aktivitäten
fördert die Sensibilität und verfeinert die Selbstwahrnehmung